Recepten
Bloemkool steak met peterselie & amandel salsa Griekse wrap met tzaziki Winterse quiche met pompoen en rode biet Herfstige salade met pompoen, appel en brie Hartige plaattaart met verse kaas, nectarines en prosciutto Bagel met smossalade Poké bowl met zalm 3 x gezonde bagel toppings Plaattaart met verse kaas, spinazie, tomaat en mozzarella Salade met rode biet, gerookte forel, peperkoek en geitenkaas Pompoensoep met courgette Bloemkool taart met spinazie Pompoen beleg voor op de boterham Salade met rode biet, feta en peer Turks brood met geroosterde paprika, olijventapenade en geitenkaas Geroosterde zoete aardappelsoep Thaise noedelsoep Gegrilde courgette salade Asperges met gedroogde ham en gepocheerd eitje Broccoli pastinaak soep Linzensalade met gegrilde aubergine Kerstmenu: Feestelijke soep met champignons en gerookte zalm Oosterse pompoensoep met pinda Caesar salad wrap Hartige groententaart met mozzarella & gegrilde groenten Eenpersoonssalade met kip, ei en aardbeien Italiaanse pastasalade Toast geitenkaas met biet & mango Boke met ricotta-erwtenspread Pistolet met avocado & tonijn in de oven Toast avocado caprese Rode linzensoep met wortel Kerstmenu: Pastinaaksoep met spek & hazelnoot Tomatensoep met tortellini BLT pasta salade Zomerse pastasalade Tabouleh met linzen Spicy wortelsalade Frisse pastasalade met komkommer Watermeloensalade met feta & blauwe bessen Courgette soep met ricotta Frisse erwtensoep met curry Plaattaart met asperges Frisse lente quinoasalade No-mayo preisalade Supersnelle tortellini soep Boekweitpannenkoeken – 4 varianten Boerenkoolsalade met tahini kikkererwten #KOK: Aardappel-preisoep met hamblokjes 4x Rijstwafel party Quiche met gekarameliseerde ui, ricotta & tomaat Zomerse creamy erwtensoep Wrap met kip, avocado en mango Pittige komkommer-wortelsalade Gezonde aardappelsalade 3x salades in een pot Regenboog wrap Kip Hawai salade Gegrilde wrap met kip & avocado Salade met halloumi en boerenkool Kleurrijke frittata met ricotta Homemade gezonde tonijnsalade Wortel gember soep Homemade Pitasalade Quiche met broccoli, cottage cheese & tonijn Classic tomatensoep met kaasbrood Creamy kikkererwtensalade met munt & feta Quinoa salade met erwtjes en asperges Italiaans picknickbrood met tonijn Klassieke Cobb Salad Zomerse quesadilla met avocado Kruidige curry bulgur salade Griekse maaltijdsalade Broccolisoep met tahini Frisse koolsalade met appel Fancy boke met ei (2 ingrediënten) Quiche met courgette en feta Wrap met avocado-eiersalade en zalm Romige paprikasoep Mexicaanse quinoa salade Frisse wintersalade Ciabatta met parmaham en ricotta Thaise pompoensoep Ovenschotel met zalm en broccoli, krieltjes, wortel en paprika Hartige taart met butternut, zoete aardappel en rode ui Hele kip uit de oven met wintergroenten Rodekool met puree vol groentjes en SoFish burger Stoofpotje met krieltjes, aubergine en kikkererwten Winterse vergeten groenten bowl met broccoli burger Gepaneerde pladijs met pompoen en ovenfrietjes Milde gele pinda veggie curry De lekkerste veggie lasagne Buddha bowl met zoete aardappel Warme parelcouscous met asperges, scampi’s en halloumi Marokkaanse kip met couscous Parelcouscous met gegrilde aubergine, tomaatjes en kipballetjes Romige pasta met spekjes Risotto met courgette en champignons Gezondere aardappel gratin met spruitjes Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en feta Curry kip met groenten uit de oven pasta met broccoli, zalm en curry Romige pasta met pompoen en spek Thaise noedelsoep Kerstmenu: gevulde pompoen met parelcouscous Kerstmenu: Wildstoverij Veggie lasagna uit de pan 3x eenpansgerechten in de Airfryer Enchiladas Cannelloni met pompoen en gekarameliseerde pecannoten Honingkip met paksoi en noedels Thaise curry met kip en noedels Frisse noedels met kipgehakt Pasta met scampi’s, feta en gegrilde courgettes Warm broodje kip hawai Miso zalm met gegrilde asperges en krieltjes Lente pasta carbonara met asperges & erwtjes Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten Griekse kipburger Curry met spitskool, spek & banaan Courgetti met geitenkaas & pesto Chili sin carne Spruitjesgratin met spek Sla taco’s met kipgehakt Kerstmenu: Raapjespuree met romige kip uit de oven Ovenschotel met aardappel, chipolata & paprika (5 ingrediënten) Rode linzen curry met cashew Snelle bami goreng Gevulde zoete aardappel met quinoa, aubergine en tahinidressing Parelcouscous met gegrilde pompoen, ui en walnoten Bloemkoolpuree met zoetzure kip Tostada’s met zwarte bonen, avocado en een gebakken eitje Pittige pasta met champignons en courgette Eenpotsrijst met kip & chorizo Zomerse pasta met erwtjes en pancetta Gebakken noedels met kip & boschampignons Zoete aardappelburgers + winactie Chili met kipgehakt & zoete aardappel Tagliatelle met geroosterde tomaten & ricotta Kalkoenfilet met mangosalsa & rijst Pasta met geitenkaassaus & Ganda ham Kruidige couscous met haloumi en courgette Griekse ovenschotel met gehaktballen Pizza baguette met pesto, tomaat en kip Eenpotspasta met tortellini en zoete aardappel Geroosterde spruitjes met bulgur, pecan en feta Mexicaanse zoete aardappel schotel Pasta met giga gehaktballen & pestoroomsaus Filmpje: 2 heerlijke quesadilla’s op de barbecue Pasta met ricotta en groene groenten Rijst met pinda tofu Kerstmenu: varkenshaasje met gegrilde appel en witloof SoFine Boerenkoolburger met avocadocrème Eenpotspasta met kip & zongedroogde tomaatjes Ovenschotel met aubergine & zoete aardappel Wortelpuree met prei, ham & oude kaas Lasagnerolletjes met zalm & ricotta Gezonde vol-au-vent Kokosrijst met spinazie & SoFine Sofishburger Zachte pompoencurry met rijst Tray bake met halloumi éénpanspasta puttanesca Lasagne met pesto & kerstomaatjes Pizza met gekarameliseerde ui & ricotta Pittige noedels met kip Pasta met geroosterde tomaten Regenboog sushi Creamy Eenpotspasta met chipolata Mexicaanse gevulde courgette Eenpotspasta met boerenkool Kokoscurry met kip Pompoen falafel Spruitjes & zoete aardappel salade Pasta met gezonde roomsaus Springrolls (gezonde loempia’s) De beste ovenfrietjes De beste veggie hamburgers Avocado pasta Stoofpotje met wintergroenten #KOK: Roerbakmie met kip Winterstamppot Kip & cashew rijst Quesadilla met pompoen, geitenkaas & honing Pompoen macaroni in de oven #KOK: Zalm met pesto, boontjes & puree #KOK: Pittige enchiladas met kip Pasta alla forno met giga gehaktballen Oosterse couscous met gegrilde groenten Creamy eenpotsrijst met parmezaan & oesterzwammen Zomerse wrappizza met zalm, avocado & kappertjes Mediterraans groentenbrood BBQ serie: Mexicaanse taco’s BBQ serie: Pizza met ricotta en ham Thaise noedels met rundsvlees Krokante kip met tomatensaus Eénpotspasta met ricotta, erwtjes & asperges Zwarte bonen burgers Eénpots-lentestoof Pasta met curry, kip & appel Honing-mosterd zalm met geroosterde tomaatjes Fleurige fish taco’s Scampi’s in zoetzure saus met noedels Eenpanspasta met zongedroogde tomaten Kip in pindasaus met kleurrijke rijst Zoetzure aardappelstamppot Lasagna rolletjes met spinazie Winterse éénpansschotel met zoete aardappel Oosterse gevulde courgette Eénpots rijst met kip en curry Hele kip in de oven éénpots zoete aardappel chili Aardappel met herfstvulling éénpots gezonde mac & cheese Creamy ovenschotel met zalm, prei en wortelen Gezondere visvidée Lasagne met pompoen en ricotta Italiaanse gevulde courgette met krieltjes Gezonde pizza margherita Pasta carbonara met courgette Pittige noedels met witte kool Zomerse éénpotspasta Homemade Healthy Falafel (4 ingrediënten) Zalm en papillote met asperges, kerstomaatjes & krieltjes Turkse pizza Pasta Boursin met zalm Tortillapizza (2 varianten) Healthy Kapsalon Pasta Puttanesca Gebakken rijst Gevulde zoete aardappel Italiaanse kippenburgers met courgette Spruitjes in de oven met aardappeltjes, spek en noten Tray bake met kip en quinoa Pasta met pompoen Stamppot met boerenkool en gerookte forel Goedgevulde Chili Con Carne Michiel’s vispannetje Ovenschotel met zalm en broccoli, krieltjes, wortel en paprika Gebakken appels met granola crunch Hele kip uit de oven met wintergroenten Herfstige salade met pompoen, appel en brie Poké bowl met zalm 3x snelle hapjes maken met tomaten Risotto met courgette en champignons Pompoensoep met courgette Gezondere aardappel gratin met spruitjes Healthy brownies (met secret ingredient!) Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en feta Curry kip met groenten uit de oven Salade met rode biet, feta en peer Geroosterde zoete aardappelsoep Bananenbrood granola Kerstmenu: burrata met geroosterde druiven Cottage cheese pannenkoeken Miso zalm met gegrilde asperges en krieltjes Asperges met gedroogde ham en gepocheerd eitje Geroosterde bloemkool salade Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten Curry met spitskool, spek & banaan Amandelkoekjes Courgetti met geitenkaas & pesto Linzensalade met gegrilde aubergine Chili sin carne Rode linzen curry met cashew Oosterse pompoensoep met pinda Gevulde zoete aardappel met quinoa, aubergine en tahinidressing Gebakken perzik met yoghurt Tostada’s met zwarte bonen, avocado en een gebakken eitje Eenpotsrijst met kip & chorizo Spiesjes met meloen en gedroogde ham Eenpersoonssalade met kip, ei en aardbeien Kruidige worteldip met komijn Mexicaanse zoete aardappel schotel Rode linzensoep met wortel Rijst met pinda tofu Kerstmenu: Pastinaaksoep met spek & hazelnoot Kerstmenu: gebakken camembert met honing Ovenschotel met aubergine & zoete aardappel Zachte pompoencurry met rijst Pindakaas granola Tray bake met halloumi Kiwi ontbijtrepen Tabouleh met linzen Tropical smoothie bowl Spicy wortelsalade Zelfgemaakte crackers met zaden Geroosterde paprika tapenade Watermeloensalade met feta & blauwe bessen Regenboog sushi Courgette soep met ricotta Rabarber panna cotta Mexicaanse gevulde courgette Bircher muesli met zomerfruit Kokos-citroentaart (vegan) Pittige halloumi ovenschotel Frisse lente quinoasalade Pittige zoete aardappeldip Kokoscurry met kip No-mayo preisalade Spruitjes & zoete aardappel salade Boekweitpannenkoeken – 4 varianten Springrolls (gezonde loempia’s) Boerenkoolsalade met tahini kikkererwten Tiramisu mousse Charlotte met frambozen Kerstmenu: ovenschotel met kip, wintergroenten en puree Kerstmenu: torentje van zalm & avocado Kerstmenu: Bruschetta met veenbes & roomkaas Zelfgemaakte glühwein Zelf veenbessensaus maken Winterstamppot Kip & cashew rijst Appel kaneel ontbijttaartje #KOK: Aardappel-preisoep met hamblokjes #KOK: Zalm met pesto, boontjes & puree Chocoladetaart met 4 ingrediënten (glutenvrij) Bosbessen confituur met maar 3 ingrediënten Granola met kokos & pecan noten Zomerse creamy erwtensoep Bircher muesli Pittige komkommer-wortelsalade Nectarines met parmaham Gezonde aardappelsalade Ontbijttaartjes met kersen Salade met halloumi en boerenkool 3x gevulde eitjes Gezonde amandelkoekjes Cheeseball met pistache & granaatappel Hartige havermoutrepen Boekweitpannenkoeken met blauwe bessen Winterse éénpansschotel met zoete aardappel Kleurrijke frittata met ricotta Appeltaart havermout Eénpots rijst met kip en curry Homemade gezonde tonijnsalade Zalmmousse (4 ingrediënten) éénpots zoete aardappel chili Chocomelk op een stokje Zelfgemaakte peperkoek Aardappel met herfstvulling Rode vruchten curd Gezondere visvidée How To: Homemade pesto (notenvrij) Ontbijtkoekjes Classic tomatensoep met kaasbrood Italiaanse gevulde courgette met krieltjes Gezonde pizza margherita Suikervrije carrotcake balls Creamy kikkererwtensalade met munt & feta Mexicaanse 7 laagjes dip Quinoa salade met erwtjes en asperges Homemade Healthy Falafel (4 ingrediënten) Plattekaastoetje (3 ingrediënten) Zalm en papillote met asperges, kerstomaatjes & krieltjes Zomerse “overnight oats” (3 variaties) Kokosrotsjes (suikervrij & glutenvrij) Caprese prikkertje met avocado Tzatziki Healthy kwarktaart (4 ingrediënten!) Smoothiebowl Homemade Guacamole met nacho’s Broccolisoep met tahini Pittig Ontbijtwater 3x suikervrije energy balls Frisse koolsalade met appel Gevulde zoete aardappel 3x heerlijke hummus Banaan-appel smoothie met gember Havermout mug cake (suikervrij, 3 ingrediënten) 5-ingredient bananenbrood (gluten- en suikervrij!) Italiaanse kippenburgers met courgette Spruitjes in de oven met aardappeltjes, spek en noten Tray bake met kip en quinoa Geroosterde kikkererwten Stamppot met boerenkool en gerookte forel Suikervrije Havermoutkoekjes (2 ingrediënten) Mexicaanse quinoa salade Nacho’s in de oven Frisse wintersalade Krokante basismuesli Appelcupcakes (glutenvrij!) Goedgevulde Chili Con Carne De 3 gemakkelijkste hapjes ooit (glutenvrij!) Suikervrije Healthy Pancakes (2 ingrediënten!) Thaise pompoensoep Michiel’s vispannetje Zelf hummus maken Ovenschotel met zalm en broccoli, krieltjes, wortel en paprika Gebakken appels met granola crunch Hele kip uit de oven met wintergroenten Gepaneerde pladijs met pompoen en ovenfrietjes Speculaas cheesecake Lichtere tiramisu met aardbeien Marokkaanse kip met couscous Plaattaart met verse kaas, spinazie, tomaat en mozzarella Pompoensoep met courgette Healthy brownies (met secret ingredient!) Curry kip met groenten uit de oven pasta met broccoli, zalm en curry Geroosterde zoete aardappelsoep Bananenbrood granola Thaise noedelsoep Kipsatés met pindasaus Thaise curry met kip en noedels Frisse noedels met kipgehakt Miso zalm met gegrilde asperges en krieltjes Asperges met gedroogde ham en gepocheerd eitje Geroosterde bloemkool salade Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten Fluffy vegan pannenkoeken Curry met spitskool, spek & banaan Amandelkoekjes Linzensalade met gegrilde aubergine Chili sin carne Rode linzen curry met cashew Oosterse pompoensoep met pinda Gevulde zoete aardappel met quinoa, aubergine en tahinidressing Pittige pasta met champignons en courgette Eenpotsrijst met kip & chorizo Italiaanse pastasalade Rode linzensoep met wortel Rijst met pinda tofu SoFine Boerenkoolburger met avocadocrème Ovenschotel met aubergine & zoete aardappel Gezonde banaanmuffins met pindakaas Zachte pompoencurry met rijst Pindakaas granola éénpanspasta puttanesca Kiwi ontbijtrepen Pan con tomato Tabouleh met linzen Spicy wortelsalade Zelfgemaakte crackers met zaden Pittige noedels met kip Geroosterde paprika tapenade Pasta met geroosterde tomaten Regenboog sushi Worteltaart (vegan) Kokos-citroentaart (vegan) Frisse lente quinoasalade Pittige zoete aardappeldip Wortelpannenkoeken Kokoscurry met kip Pompoen falafel Supersnelle tortellini soep De allerlekkerste (vegan) wafels Boekweitpannenkoeken – 4 varianten Curry bloemkool couscous Gezonde nutella cookies Springrolls (gezonde loempia’s) De beste ovenfrietjes De beste veggie hamburgers Boerenkoolsalade met tahini kikkererwten Chocolade bananenbrood Avocado pasta Charlotte met frambozen Kerstmenu: ovenschotel met kip, wintergroenten en puree Kerstmenu: torentje van zalm & avocado Kerstmenu: Bruschetta met veenbes & roomkaas Zelfgemaakte glühwein Bladerdeeghapje met champignons #KOK: Roerbakmie met kip Zelf veenbessensaus maken Appel kaneel ontbijttaartje #KOK: Aardappel-preisoep met hamblokjes #KOK: Zalm met pesto, boontjes & puree Gezonde appelcake #KOK: Ontbijtrepen zonder oven Bosbessen confituur met maar 3 ingrediënten Granola met kokos & pecan noten Mediterraans groentenbrood Chocolade courgettecake Gezonde gevulde koeken Thaise noedels met rundsvlees Pittige komkommer-wortelsalade Nectarines met parmaham Zwarte bonen burgers Regenboog wrap Scampi’s in zoetzure saus met noedels 3x gevulde eitjes Gezonde amandelkoekjes Zoetzure aardappelstamppot Hartige havermoutrepen Winterse éénpansschotel met zoete aardappel Eénpots rijst met kip en curry éénpots zoete aardappel chili Zelfgemaakte peperkoek Krieken met balletjes op een stokje Rode vruchten curd Ontbijtkoekjes Classic tomatensoep met kaasbrood Confituurkoekjes Suikervrije carrotcake balls Pittige noedels met witte kool Ontbijtwrap met ei (4 ingrediënten) Quinoa salade met erwtjes en asperges Homemade Healthy Falafel (4 ingrediënten) Italiaans picknickbrood met tonijn Zalm en papillote met asperges, kerstomaatjes & krieltjes Boke met hummus, avocado, tomaat en alfalfa Kruidige curry bulgur salade Kokosrotsjes (suikervrij & glutenvrij) Pasta Puttanesca Homemade Guacamole met nacho’s Gebakken rijst Broccolisoep met tahini Pittig Ontbijtwater 3x suikervrije energy balls Frisse koolsalade met appel Gevulde zoete aardappel Fancy boke met ei (2 ingrediënten) 3x heerlijke hummus Banaan-appel smoothie met gember Havermout mug cake (suikervrij, 3 ingrediënten) Tray bake met kip en quinoa Geroosterde kikkererwten Stamppot met boerenkool en gerookte forel Suikervrije Havermoutkoekjes (2 ingrediënten) Mexicaanse quinoa salade Frisse wintersalade Krokante basismuesli Appelcupcakes (glutenvrij!) Goedgevulde Chili Con Carne Suikervrije Healthy Pancakes (2 ingrediënten!) Thaise pompoensoep Michiel’s vispannetje Zelf hummus maken
Deze website gebruikt cookies voor een optimale gebruikerservaring. We gaan uit van impliciete toestemming, maar je kan dit afzetten indien je wenst. Cookie instellingen AANVAARDEN Privacy & Cookies Policy
