Ga terug
+ servings

Pompoen hummus

Totale bereidingstijd 00uur:40 minuten
Voorbereidingstijd 00uur:10 minuten
Bereidingstijd 00uur:30 minuten
Afdrukken Pin recept

Rate het recept hier

4 van 1 beoordeling
2 serveerschaaltjes

Ingrediënten

  • 250 g pompoen ong 1/2de kleine pompoen
  • 400 ml kikkererwten uit blik uitgelekt
  • 1/2 tl paprikapoeder
  • 1 el tahin
  • 1 el citroensap
  • 1 teentje knoflook geplet
  • 1 el olijfolie

Afwerking:

  • 2 el pompoenpitten geroosterd in olijfolie met komijn en zout
  • Granaatappelpitjes
  • Snufje paprikapoeder
  • Extra olijfolie

  • Verwarm de oven voor op 180°C. Snijd een kleine pompoen in vieren, verwijder de zaadlijsten en pitten. Bestrijk met olijfolie en strooi er 1 tl komijn over. Rooster 20–25 minuten tot de pompoen zacht is. Laat afkoelen.
  • Doe de tahin, citroensap, knoflook, olijfolie en uitgelekte kikkererwten in een foodprocessor of blender. Pulseer 2–3 minuten tot een gladde massa.
  • Verwijder de schil van de afgekoelde pompoen en voeg toe aan de hummus. Voeg 1 tl zout en 1/2 tl paprikapoeder toe. Blend nog 2–3 minuten tot een gladde, romige hummus. Voeg eventueel een beetje extra olijfolie of water toe als het mengsel te droog is.
  • Schep de hummus in een schaal en werk af met geroosterde pompoenpitten, granaatappelpitjes, een snufje paprikapoeder en extra olijfolie. Voor een spicy touch kun je chiliolie toevoegen.

Tips

  • Rooster de pompoenpitten kort in een droge pan of met een beetje olie en komijn voor extra crunch.
  • Lekker met pita, crackers of groentesticks.
  • Je kunt de hummus 4-5 dagen in de koelkast bewaren in een afgesloten bakje.

Heb je dit recept al eens geprobeerd?

Laat ons weten wat je ervan vond!