Hoofdgerecht
Zelf gebakken falafel maken
Romig eenpansgerecht met pasta, zalm en prei
Pasta met romige paprikasaus
Vegetarische curry tikka massala met zoete aardappel, bloemkool en kikkererwten
Romige eenpots pasta met witloof, spinazie en worst
Goedgevulde Thaise rode curry met kip
Visburger van rog met zelfgemaakte tartaar
Eenpansgerecht met rijst en tandoori kip
Orzo met geroosterde tomaten en berloumi
Garnaalkroketten op Oostendse wijze
Rijst met scampi’s en romige paprikasaus
Loaded aardappel schotel met kip, paprika en gesmolten kaas uit de Airfryer
Pasta met aubergine
Ovenschotel met asperges, kip en krieltjes
Mexicaanse rijstschotel
Eenpots pasta bolognese
Krokante Taco’s met kip en cheddar uit de oven
Romige ovenschotel met schelvis, broccoli, prei en krieltjes
Pasta met scampi’s en paprika roomsaus
Vegetarische burrito
Ovenschotel met zalm en broccoli, krieltjes, wortel en paprika
Hartige taart met butternut, zoete aardappel en rode ui
Hele kip uit de oven met wintergroenten
Rodekool met puree vol groentjes en SoFish burger
Stoofpotje met krieltjes, aubergine en kikkererwten
Winterse vergeten groenten bowl met broccoli burger
Gepaneerde pladijs met pompoen en ovenfrietjes
Milde gele pinda veggie curry
De lekkerste veggie lasagne
Buddha bowl met zoete aardappel
Warme parelcouscous met asperges, scampi’s en halloumi
Marokkaanse kip met couscous
Parelcouscous met gegrilde aubergine, tomaatjes en kipballetjes
Romige pasta met spekjes
Risotto met courgette en champignons
Gezondere aardappel gratin met spruitjes
Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en feta
Curry kip met groenten uit de oven
pasta met broccoli, zalm en curry
Romige pasta met pompoen en spek
Thaise noedelsoep
Kerstmenu: gevulde pompoen met parelcouscous
Kerstmenu: Wildstoverij
Wijting in een jasje van mosterd en pistache
Veggie lasagna uit de pan
3x eenpansgerechten in de Airfryer
Klassieke enchiladas
Cannelloni met pompoen en gekarameliseerde pecannoten
Honingkip met paksoi en noedels
Thaise curry met kip en noedels
Frisse noedels met kipgehakt
Pasta met scampi, feta en gegrilde courgettes
Warm broodje kip hawai
Miso zalm met gegrilde asperges en krieltjes
Lente carbonara pasta met asperges & erwtjes
Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten
Griekse kipburger
Curry met spitskool, spek & banaan
Courgetti met geitenkaas & pesto
Chili sin carne
Spruitjesgratin met spek
Sla taco’s met kipgehakt
Kerstmenu: Raapjespuree met romige kip uit de oven
Ovenschotel met aardappel, chipolata & paprika (5 ingrediënten)
Rode linzen curry met cashew
Snelle bami goreng
Gevulde zoete aardappel met quinoa, aubergine en tahinidressing
Parelcouscous met gegrilde pompoen, ui en walnoten
Bloemkoolpuree met zoetzure kip
Tostada’s met zwarte bonen, avocado en een gebakken eitje
Pittige pasta met champignons en courgette
Eenpotsrijst met kip & chorizo
Zomerse pasta met erwtjes en pancetta
Gebakken noedels met kip & boschampignons
Zoete aardappelburgers + winactie
Chili met kipgehakt & zoete aardappel
Tagliatelle met geroosterde tomaten & ricotta
Kalkoenfilet met mangosalsa & rijst
Pasta met geitenkaassaus & Ganda ham
Kruidige couscous met haloumi en courgette
Griekse ovenschotel met gehaktballen
Pizza baguette met pesto, tomaat en kip
Eenpotspasta met tortellini en zoete aardappel
Geroosterde spruitjes met bulgur, pecan en feta
Mexicaanse zoete aardappel schotel
Pasta met giga gehaktballen & pestoroomsaus
Filmpje: 2 heerlijke quesadilla’s op de barbecue
Pasta met ricotta en groene groenten
Rijst met pinda tofu
Kerstmenu: varkenshaasje met gegrilde appel en witloof
SoFine Boerenkoolburger met avocadocrème
Eenpotspasta met kip & zongedroogde tomaatjes
Ovenschotel met aubergine & zoete aardappel
Wortelpuree met prei, ham & oude kaas
Rolletjes van Lasagne met zalm & ricotta
Gezonde vol-au-vent
Kokosrijst met spinazie & SoFine Sofishburger
Zachte curry met pompoen met rijst
Tray bake met halloumi
éénpanspasta puttanesca
Lasagne met pesto & kerstomaatjes
Pizza met gekarameliseerde ui & ricotta
Pittige noedels met kip
Pasta met geroosterde tomaten
Regenboog sushi
Creamy Eenpotspasta met chipolata
Mexicaanse gevulde courgette
Eenpotspasta met boerenkool
Kokoscurry met kip
Pompoen falafel
Spruitjes & zoete aardappel salade
Pasta met gezonde roomsaus
Springrolls (gezonde loempia’s)
De beste ovenfrietjes
De beste veggie hamburgers
Avocado pasta
Stoofpotje met wintergroenten
#KOK: Roerbakmie met kip
Winterstamppot
Kip & cashew rijst
Quesadilla met pompoen, geitenkaas & honing
Pompoen macaroni in de oven
#KOK: Zalm met pesto, boontjes & puree
Pittige enchiladas met kip
Pasta alla forno met giga gehaktballen
Oosterse couscous met gegrilde groenten
Creamy eenpotsrijst met parmezaan & oesterzwammen
Zomerse wrappizza met zalm, avocado & kappertjes
Mediterraans groentenbrood
BBQ serie: Mexicaanse taco’s
BBQ serie: Pizza met ricotta en ham
Thaise noedels met rundsvlees
Krokante kip met tomatensaus
Eénpotspasta met ricotta, erwtjes & asperges
Zwarte bonen burgers
Eénpots-lentestoof
Pasta met curry, kip & appel
Honing-mosterd zalm met geroosterde tomaatjes
Fleurige fish taco’s
Scampi’s in zoetzure saus met noedels
Eenpanspasta met zongedroogde tomaten
Kip in pindasaus met kleurrijke rijst
Zoetzure aardappelstamppot
Lasagna rolletjes met spinazie
Winterse éénpansschotel met zoete aardappel
Oosterse gevulde courgette
Eénpots rijst met kip en curry
Hele kip uit de oven
éénpots zoete aardappel chili
Aardappel met herfstvulling
éénpots gezonde mac & cheese
Romige ovenschotel met zalm, prei en wortelen
Gezondere visvidée
Lasagne met pompoen en ricotta
Italiaanse gevulde courgette met krieltjes
Gezonde pizza margherita
Pasta carbonara met courgette
Pittige noedels met kipgehakt en witte kool
Zomerse eenpotspasta met tomaat
Zalm en papillote met asperges, kerstomaatjes & krieltjes
Turkse pizza
Pasta Boursin met zalm
Tortillapizza (2 varianten)
Healthy Kapsalon
Pasta Puttanesca
Gebakken rijst
Gevulde zoete aardappel
Italiaanse kippenburgers met courgette
Spruitjes in de oven met aardappeltjes, spek en noten
Tray bake met kip en quinoa
Pasta met pompoen
Stamppot met boerenkool en gerookte forel
Goedgevulde Chili Con Carne
