Recepten
Ontbijt
- Tropical smoothie bowl
- Granaatappel-citroen limonade
- Ontbijtkoekjes met chocolade (vegan)
- Havermout crêpes
- Bircher muesli met zomerfruit
- Wentelteefjes met gebakken banaan
- Wortelpannenkoeken
- De allerlekkerste (vegan) wafels
- Boekweitpannenkoeken – 4 varianten
- Appel kaneel ontbijttaartje
- Courgettepannenkoeken
- Gezonde appelcake
- #KOK: Ontbijtrepen zonder oven
- Bosbessen confituur met maar 3 ingrediënten
- Granola met kokos & pecan noten
- Bircher muesli
- Ontbijttaartjes met kersen
- Muesli ontbijtkommetjes
- Framboos & cheesecake krans
- Havermoutwafels
- Boekweitpannenkoeken met blauwe bessen
- Appeltaart havermout
- Zelfgemaakte peperkoek
- Cottage cheese pancakes
- Ontbijtkoekjes
- Ontbijtwrap met ei (4 ingrediënten)
- Boke met hummus, avocado, tomaat en alfalfa
- Zomerse “overnight oats” (3 variaties)
- Ananas-munt smoothie
- American pancakes
- Healthy kwarktaart (4 ingrediënten!)
- Smoothiebowl
- Pittig Ontbijtwater
- Banaan-appel smoothie met gember
- Suikervrije ontbijtcake in een koffiemok
- 5-ingredient bananenbrood (gluten- en suikervrij!)
- Gezonde ontbijtmuffins met appel
- Gevulde wentelteefjes
- Krokante basismuesli
- Suikervrije Healthy Pancakes (2 ingrediënten!)
Lunch
- Spicy wortelsalade
- Frisse pastasalade met komkommer
- Watermeloensalade met feta & blauwe bessen
- Courgette soep met ricotta
- Frisse erwtensoep met curry
- Asperges plaattaart
- Frisse lente quinoasalade
- No-mayo preisalade
- Supersnelle tortellini soep
- Boekweitpannenkoeken – 4 varianten
- Boerenkoolsalade met tahini kikkererwten
- #KOK: Aardappel-preisoep met hamblokjes
- #KOK (kokerellenopkot): Rijstwafel party
- Quiche met gekarameliseerde ui, ricotta & tomaat
- Zomerse creamy erwtensoep
- Wrap met kip, avocado en mango
- Pittige komkommer-wortelsalade
- Gezonde aardappelsalade
- 3x salades in een pot
- Regenboog wrap
- Kip Hawai salade
- Gegrilde wrap met kip & avocado
- Salade met halloumi en boerenkool
- Kleurrijke frittata met ricotta
- Homemade gezonde tonijnsalade
- Wortel gember soep
- Homemade Pitasalade
- Quiche met broccoli, cottage cheese & tonijn
- Classic tomatensoep met kaasbrood
- Creamy kikkererwtensalade met munt & feta
- Quinoa salade met erwtjes en asperges
- Italiaans picknickbrood met tonijn
- Klassieke Cobb Salad
- Zomerse quesadilla met avocado
- Kruidige curry bulgur salade
- Griekse maaltijdsalade
- Broccolisoep met tahini
- Frisse koolsalade met appel
- Fancy boke met ei (2 ingrediënten)
- Quiche met courgette en feta
- Wrap met avocado-eiersalade en zalm
- Romige paprikasoep
- Mexicaanse quinoa salade
- Frisse wintersalade
- Ciabatta met parmaham en ricotta
- Thaise pompoensoep
Dinner
- zomerschema + Wanderhut challenge
- Pittige noedels met kip
- Pasta met geroosterde tomaten
- Regenboog sushi
- Creamy Eenpotspasta met chipolata
- Mexicaanse gevulde courgette
- Eenpotspasta met boerenkool
- Kokoscurry met kip
- Pompoen falafel
- Spruitjes & zoete aardappel salade
- Pasta met gezonde roomsaus
- Springrolls (gezonde loempia’s)
- De beste ovenfrietjes
- De beste veggie hamburgers
- Avocado pasta
- Stoofpotje met wintergroenten
- #KOK: Roerbakmie met kip
- Winterstamppot
- Kip & cashew rijst
- Quesadilla met pompoen, geitenkaas & honing
- Pompoen macaroni in de oven
- #KOK: Zalm met pesto, boontjes & puree
- #KOK: Pittige enchilada’s met kip
- Pasta alla forno met giga gehaktballen
- Oosterse couscous met gegrilde groenten
- Creamy eenpotsrijst met parmezaan & oesterzwammen
- Zomerse wrappizza met zalm, avocado & kappertjes
- Mediterraans groentenbrood
- BBQ serie: Mexicaanse taco’s
- BBQ serie: Pizza met ricotta en ham
- Thaise noedels met rundsvlees
- Krokante kip met tomatensaus
- Eénpotspasta met ricotta, erwtjes & asperges
- Zwarte bonen burgers
- Eénpots-lentestoof
- Tagliatelle met curry, kip & appel
- Honing-mosterd zalm met geroosterde tomaatjes
- Fleurige fish taco’s
- Scampi’s in zoetzure saus met noedels
- Eénpanspasta met zongedroogde tomaten
- Kip in pindasaus met kleurrijke rijst
- Zoetzure aardappelstamppot
- Lasagna rolletjes met spinazie
- Winterse éénpansschotel met zoete aardappel
- Oosterse gevulde courgette
- Eénpots rijst met kip en curry
- Hele kip in de oven
- éénpots zoete aardappel chili
- Aardappel met herfstvulling
- éénpots gezonde mac & cheese
- Creamy ovenschotel met zalm, prei en wortelen
- Gezondere visvidée
- Lasagne met pompoen en ricotta
- Italiaanse gevulde courgette met krieltjes
- Gezonde pizza margherita
- Pasta carbonara met courgette
- Pittige noedels met witte kool
- Zomerse éénpotspasta
- Homemade Healthy Falafel (4 ingrediënten)
- Zalm en papillote met asperges, kerstomaatjes & krieltjes
- Turkse pizza
- Pasta Boursin met zalm
- Tortillapizza (2 varianten)
- Healthy Kapsalon
- Pasta Puttanesca
- Gebakken rijst
- Gevulde zoete aardappel
- Glutenvrij Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten
- Enchiladas
- Italiaanse kippenburgers met courgette
- Spruitjes in de oven met aardappeltjes, spek en noten
- Tray bake met kip en quinoa
- Pasta met pompoen
- Stamppot met boerenkool en gerookte forel
- Thaise curry met noedels & kip
- Goedgevulde Chili Con Carne
- Michiel’s vispannetje
- Pasta met ricotta en groene groenten
Dessert
- Aardbeientaart met mascarpone
- Chocoladetaart met banaan
- Rabarber panna cotta
- Aardbeien-yoghurt muffins
- Witte chocolade brownies
- Kokos-citroentaart (vegan)
- Gezonde nutella cookies
- Video: 3x gezond ijs
- Tiramisu mousse
- Kerstdessert: Frambozen charlotte
- Zachte speculaas
- Gezondere cake met peer & yoghurt
- Chocoladetaart met 4 ingrediënten (glutenvrij)
- Nazomerse bessen/applecrumble
- Witte chocoladekoekjes met veenbessen
- BBQ serie: Smores
- Chocolade courgettecake
- Gezonde gevulde koeken
- Citroencake met blauwe bessen
- Rabarbertaartjes
- Mini blauwe bessen cheesecakes
- Pindakaaskoekjes
- Vanille cupcakes
- Chocolade fudge met pretzels (3 ingrediënten)
- M&M koekjes
- Gezonde amandelkoekjes
- Moelleux die altijd lukt!
- Malteser cupcakes
- Winterse appelcake
- Speculaastruffels (2 ingrediënten)
- Winterse fruitsalade
- Pompoentaartjes
- Speculaas-appelflappen
- Snickerdoodles (kaneel suiker koekjes)
- Rode vruchten curd
- Smores brownies
- Confituurkoekjes
- Plaattaart met nectarines
- Plattekaastoetje (3 ingrediënten)
- Limoen cheesecake
- Rabarbercake
- Kokosrotsjes (suikervrij & glutenvrij)
- (The most awesome) Vanillecake
- Kaneelbollen
- Nutellabrood (2 ingrediënten)
- Chocolate chip brownie cookies
- Triple speculaas cheesecake
- Healthy brownies (met secret ingredient!)
- Easy peasy brownies
- Suikervrije Havermoutkoekjes (2 ingrediënten)
- Appelcupcakes (glutenvrij!)
- Oreo truffels (2 ingrediënten!)
- Worteltaart (Jawel!)
- Plattekaastaart met speculaasbodem
- De beste Chocolate chip cookies ever!
Hapjes
- Pan con tomato
- Zelfgemaakte crackers met zaden
- Geroosterde paprika tapenade
- Bruschetta met ham & mozzarella
- Limonade met framboos & grapefruit
- Pittige zoete aardappeldip
- Kerstmenu: Bruschetta met veenbes & roomkaas
- Bladerdeeghapje met champignons
- Suikervrije veenbessensaus
- Bosbessen confituur met maar 3 ingrediënten
- BBQ serie: Gegrilde maïs
- Pizzawieltjes (EK hapje)
- Nectarines met parmaham
- Bruschetta met tomaat
- Bruschetta met geitenkaas & rood fruit
- 3x gevulde eitjes
- Spinazieballetjes
- Cheeseball met pistache & granaatappel
- Hartige havermoutrepen
- Dip met geroosterde paprika & feta
- Zalmmousse (4 ingrediënten)
- Chocomelk op een stokje
- Krieken met balletjes op een stokje
- 3x huiveringwekkende Halloween hapjes
- Bladerdeegwieltjes met ham en pesto
- Ahornnootjes (2 ingrediënten)
- Suikervrije carrotcake balls
- Mexicaanse 7 laagjes dip
- Homemade roze limonade
- Gezonde yoghurtmuffins met blauwe bessen
- Courgettemuffins
- Pasta salade spiesjes
- Caprese prikkertje met avocado
- Tzatziki
- Homemade Guacamole met nacho’s
- 3x suikervrije energy balls
- 3x heerlijke hummus
- Geroosterde kikkererwten
- Nacho’s in de oven
- Bladerdeegwieltjes met ricotta en spinazie
- Kaasstengels
- De 3 gemakkelijkste hapjes ooit (glutenvrij!)
- Bladerdeeghapje met brie en cranberries
- Zelf hummus maken
Glutenvrij
- Tropical smoothie bowl
- Spicy wortelsalade
- Zelfgemaakte crackers met zaden
- Geroosterde paprika tapenade
- Watermeloensalade met feta & blauwe bessen
- Regenboog sushi
- Courgette soep met ricotta
- Rabarber panna cotta
- Mexicaanse gevulde courgette
- Bircher muesli met zomerfruit
- Kokos-citroentaart (vegan)
- Pittige halloumi ovenschotel
- Frisse lente quinoasalade
- Pittige zoete aardappeldip
- Kokoscurry met kip
- Spruitjes & zoete aardappel salade
- Boekweitpannenkoeken – 4 varianten
- Springrolls (gezonde loempia’s)
- Boerenkoolsalade met tahini kikkererwten
- Tiramisu mousse
- Kerstdessert: Frambozen charlotte
- Kerstmenu: ovenschotel met kip & puree
- Kerstmenu: torentje van zalm & avocado
- Kerstmenu: Bruschetta met veenbes & roomkaas
- Zelfgemaakte glühwein
- Suikervrije veenbessensaus
- Winterstamppot
- Kip & cashew rijst
- Appel kaneel ontbijttaartje
- #KOK: Aardappel-preisoep met hamblokjes
- #KOK: Zalm met pesto, boontjes & puree
- Chocoladetaart met 4 ingrediënten (glutenvrij)
- Bosbessen confituur met maar 3 ingrediënten
- Granola met kokos & pecan noten
- Zomerse creamy erwtensoep
- Bircher muesli
- Pittige komkommer-wortelsalade
- Nectarines met parmaham
- Gezonde aardappelsalade
- Ontbijttaartjes met kersen
- Salade met halloumi en boerenkool
- 3x gevulde eitjes
- Gezonde amandelkoekjes
- Cheeseball met pistache & granaatappel
- Hartige havermoutrepen
- Boekweitpannenkoeken met blauwe bessen
- Winterse éénpansschotel met zoete aardappel
- Kleurrijke frittata met ricotta
- Appeltaart havermout
- Eénpots rijst met kip en curry
- Homemade gezonde tonijnsalade
- Zalmmousse (4 ingrediënten)
- éénpots zoete aardappel chili
- Chocomelk op een stokje
- Zelfgemaakte peperkoek
- Aardappel met herfstvulling
- Rode vruchten curd
- Cottage cheese pancakes
- Gezondere visvidée
- Ontbijtkoekjes
- Classic tomatensoep met kaasbrood
- Italiaanse gevulde courgette met krieltjes
- Gezonde pizza margherita
- Suikervrije carrotcake balls
- Creamy kikkererwtensalade met munt & feta
- Mexicaanse 7 laagjes dip
- Quinoa salade met erwtjes en asperges
- Homemade Healthy Falafel (4 ingrediënten)
- Plattekaastoetje (3 ingrediënten)
- Zalm en papillote met asperges, kerstomaatjes & krieltjes
- Zomerse “overnight oats” (3 variaties)
- Kokosrotsjes (suikervrij & glutenvrij)
- Caprese prikkertje met avocado
- Tzatziki
- Healthy kwarktaart (4 ingrediënten!)
- Smoothiebowl
- Homemade Guacamole met nacho’s
- Broccolisoep met tahini
- Pittig Ontbijtwater
- 3x suikervrije energy balls
- Frisse koolsalade met appel
- Gevulde zoete aardappel
- Glutenvrij Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten
- 3x heerlijke hummus
- Banaan-appel smoothie met gember
- Suikervrije ontbijtcake in een koffiemok
- 5-ingredient bananenbrood (gluten- en suikervrij!)
- Italiaanse kippenburgers met courgette
- Spruitjes in de oven met aardappeltjes, spek en noten
- Healthy brownies (met secret ingredient!)
- Tray bake met kip en quinoa
- Geroosterde kikkererwten
- Stamppot met boerenkool en gerookte forel
- Suikervrije Havermoutkoekjes (2 ingrediënten)
- Mexicaanse quinoa salade
- Nacho’s in de oven
- Frisse wintersalade
- Krokante basismuesli
- Appelcupcakes (glutenvrij!)
- Goedgevulde Chili Con Carne
- De 3 gemakkelijkste hapjes ooit (glutenvrij!)
- Suikervrije Healthy Pancakes (2 ingrediënten!)
- Thaise pompoensoep
- Michiel’s vispannetje
- Zelf hummus maken
Lactosevrij
- Pan con tomato
- Spicy wortelsalade
- Zelfgemaakte crackers met zaden
- Pittige noedels met kip
- Geroosterde paprika tapenade
- Pasta met geroosterde tomaten
- Regenboog sushi
- Kokos-citroentaart (vegan)
- Frisse lente quinoasalade
- Pittige zoete aardappeldip
- Wortelpannenkoeken
- Kokoscurry met kip
- Pompoen falafel
- Supersnelle tortellini soep
- De allerlekkerste (vegan) wafels
- Boekweitpannenkoeken – 4 varianten
- Curry bloemkool couscous
- Gezonde nutella cookies
- Springrolls (gezonde loempia’s)
- De beste ovenfrietjes
- De beste veggie hamburgers
- Boerenkoolsalade met tahini kikkererwten
- Chocolade bananenbrood
- Avocado pasta
- Kerstdessert: Frambozen charlotte
- Kerstmenu: ovenschotel met kip & puree
- Kerstmenu: torentje van zalm & avocado
- Kerstmenu: Bruschetta met veenbes & roomkaas
- Zelfgemaakte glühwein
- Bladerdeeghapje met champignons
- #KOK: Roerbakmie met kip
- Suikervrije veenbessensaus
- Appel kaneel ontbijttaartje
- #KOK: Aardappel-preisoep met hamblokjes
- #KOK: Zalm met pesto, boontjes & puree
- Gezonde appelcake
- #KOK: Ontbijtrepen zonder oven
- Bosbessen confituur met maar 3 ingrediënten
- Granola met kokos & pecan noten
- Mediterraans groentenbrood
- Chocolade courgettecake
- Gezonde gevulde koeken
- Thaise noedels met rundsvlees
- Pittige komkommer-wortelsalade
- Nectarines met parmaham
- Zwarte bonen burgers
- Regenboog wrap
- Scampi’s in zoetzure saus met noedels
- 3x gevulde eitjes
- Gezonde amandelkoekjes
- Zoetzure aardappelstamppot
- Hartige havermoutrepen
- Winterse éénpansschotel met zoete aardappel
- Eénpots rijst met kip en curry
- éénpots zoete aardappel chili
- Zelfgemaakte peperkoek
- Krieken met balletjes op een stokje
- Rode vruchten curd
- Ontbijtkoekjes
- Classic tomatensoep met kaasbrood
- Confituurkoekjes
- Suikervrije carrotcake balls
- Pittige noedels met witte kool
- Plaattaart met nectarines
- Ontbijtwrap met ei (4 ingrediënten)
- Quinoa salade met erwtjes en asperges
- Homemade Healthy Falafel (4 ingrediënten)
- Italiaans picknickbrood met tonijn
- Zalm en papillote met asperges, kerstomaatjes & krieltjes
- Boke met hummus, avocado, tomaat en alfalfa
- Kruidige curry bulgur salade
- Kokosrotsjes (suikervrij & glutenvrij)
- Pasta Puttanesca
- Homemade Guacamole met nacho’s
- Gebakken rijst
- Broccolisoep met tahini
- Pittig Ontbijtwater
- 3x suikervrije energy balls
- Frisse koolsalade met appel
- Gevulde zoete aardappel
- Fancy boke met ei (2 ingrediënten)
- Glutenvrij Marokkaans stoofpotje met zoete aardappel en kikkererwten
- 3x heerlijke hummus
- Banaan-appel smoothie met gember
- Suikervrije ontbijtcake in een koffiemok
- Healthy brownies (met secret ingredient!)
- Tray bake met kip en quinoa
- Geroosterde kikkererwten
- Stamppot met boerenkool en gerookte forel
- Suikervrije Havermoutkoekjes (2 ingrediënten)
- Mexicaanse quinoa salade
- Thaise curry met noedels & kip
- Frisse wintersalade
- Krokante basismuesli
- Appelcupcakes (glutenvrij!)
- Goedgevulde Chili Con Carne
- Suikervrije Healthy Pancakes (2 ingrediënten!)
- Thaise pompoensoep
- Michiel’s vispannetje
- Zelf hummus maken